기초부터 프로까지, Alex Tennis Center에서 테니스를 완벽하게 정복하세요!

알렉스 (Mr.Alex)

알렉스 테니스 센터의 설립자이자 수석 코치. 그는 전문 분야와 ITF 공인 코치를 졸업했습니다. 현재 그는 국제 학교 HCMC(ISHCMC)의 수석 테니스 코치이기도 합니다. 

알렉스 테니스 센터 - 테니스 센터에는 초보자 또는 실력을 향상시키고자 하는 사람들을 위한 코스가 있습니다. 이 커리큘럼은 과학적으로 설계되어 다양한 수준의 학생과 기술에 적합합니다. 편의시설과 열정적이고 경험이 풍부한 코치진으로 구성된 현대적인 트레이닝 공간을 소유하고 있습니다. 

게임 규칙, 타격 기술 및 경기 전술에 대한 기본 개념을 갖추는 데 도움이 될 뿐만 아니라. 이 코스에서는 전국 표준 경기장에서 테니스를 경험할 수 있습니다. 

초보자부터 숙련자까지, 건강을 위한 운동을 원하든 실력을 더 높이고 싶든, Alex Tennis Center가 테니스 실력을 향상시키는 데 도움을 드립니다.

운영 시간이 길어 바쁜 일정을 가진 분들도 자신의 시간에 맞춰 수업을 선택할 수 있습니다.

현재 Alex Tennis Center는 두 곳의 시설에서 운영 중입니다.

타오디엔 빌라 지역 (146 Nguyen Van Huong, 타오디엔 워드, 투득 시티, HCMC)과 7군 여성 문화의 집 (02 Nguyen Dong Chi, 탄푸 워드, 7군, HCMC)입니다.

기초부터 프로까지의 테니스 학습 과정

테니스를 배우는 과정은 여러 요인에 따라 달라질 수 있지만, 일반적인 학습 프레임워크는 다음과 같습니다. 개인의 발전 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

기본 단계 (약 4~6개월)

라켓, 공, 테니스 코트에 익숙해지기

라켓 잡기, 서브, 리턴 등 기본 동작 배우기

게임의 기본 규칙 익히기

체력 훈련: 달리기, 점프, 회전 등

>>> 목표: 기본 기술을 습득하여 간단한 친선 경기에 참여할 수 있습니다.

중간 단계 (약 6~12개월)

타격 기술 향상: 포핸드, 백핸드, 발리, 스매시

특수 샷 연습: 슬라이스, 드롭 샷 등

포지션 선택, 서브와 리턴 등 기본 전술 익히기

정확성과 스피드에 집중

>>> 목표: 더 경쟁력 있는 경기를 할 수 있으며, 전술과 점수 획득에 대한 이해가 높아집니다.

고급/전문가 단계 (12개월 이상)

기술 다듬기

라켓, 스트링, 테니스화 등 고급 장비 선택과 사용법 익히기

집중적인 체력 훈련

토너먼트에 참가해 경험 쌓기

>>> 목표: 전문적으로 테니스를 플레이하며, 상위 레벨 토너먼트에도 참가할 수 있습니다.

테니스 여정을 시작하려면 가장 먼저 준비해야 할 것은 땀을 흡수하는 편안한 운동복으로 쉽게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 특수 테니스화는 유연하게 움직이고 발을 보호하는 데 도움이 됩니다. 

좋아하는 테니스 라켓을 지참하고 물을 마시는 것을 잊지 마세요. 연습 세션 내내 편안함을 느낄 수 있도록 작은 수건도 필수입니다. 

위의 항목 외에도 정신적 준비도 매우 중요합니다. 시간이 되신다면 테니스의 규칙과 기본 기술에 대해 조금이라도 알아보세요. 특히 코치의 의견을 받기 위해 배우고 탐구할 준비가 된 편안한 정신도 마찬가지로 중요합니다. 

테니스는 인내심이 필요한 스포츠입니다. 당장 결과가 나오지 않더라도 낙담하지 마세요. 코치의 지시에 귀를 기울이고 따라 빠르게 개선하세요. 항상 테니스 코트의 규칙을 준수하여 주변 사람들과 충돌하지 않도록 하세요. 알렉스 테니스 센터는 타오 디엔과 7지구에 두 개의 테니스 센터를 두고 있으며, 가까운 위치와 일정과 일치하는 시간을 고려할 수 있습니다. 원하는 수업 일정이 겹치지 않도록 미리 6ixgo를 통해 문의 주세요!