10년 가까운 경기 및 지도 경력을 가진 코치와 함께하는 배드민턴 클래스

배드민턴 입문자에게 딱! 초보 전용 클래스

바쁜 일상 속에서 꾸준히 즐길 수 있는 운동을 찾고 계신가요?
배드민턴은 체력 부담이 적고 쉽게 시작할 수 있어, 매주 꾸준히 운동하기에 최적의 스포츠입니다!
학생부터 직장인까지 모든 연령층이 즐기는 인기 스포츠로, 신체적 · 정신적 건강 모두에 큰 도움이 됩니다.

💪 신체적인 효과

• 심혈관 건강 향상

• 근력 및 유연성 강화

• 체중 조절 및 체형 관리

• 반사 신경 및 핸드-아이 코디네이션 향상

🧠 정신적인 효과

• 스트레스 해소 및 기분 전환

• 행복 호르몬 분비 촉진

• 수면의 질 향상

• 집중력 및 사고 유연성 강화

코치 소개

코치 소개 – Kai Nguyễn

• 약 10년간의 배드민턴 선수 및 지도 경력

• 베트남 배드민턴 연맹 공식 코치 자격 보유

" 제가 Kai입니다. 선수로서 여러 대회를 경험했고, 베트남 배드민턴 연맹에서 인증받은 코치입니다. 즐겁고 체계적인 배드민턴 수업을 함께해요!"

수업 구성

• 1:1 맞춤형 지도 (개인 실력 & 목표에 따라 수업 구성)

• 학습자 제공 장소(푸념 (Phu Nhuan), 빈탄 (Binh Thanh), 고밥 (Go Vap), 2군) 또는

• Lavie 2 체육관: 40 Lương Định Của, 안카잉동, 투득시, 호치민

• 유동적인 수업 시간 조율 가능

수업 요금

• 월–금 (17시 이전): 600,000 VND/시간

• 월–금 (17시 이후): 700,000 VND/시간

• 토–일: 700,000 VND/시간

• 그룹 수업(1–3인): +100,000 VND/회
  📍요금에는 코트 및 셔틀콕 비용 포함!

• 배드민턴을 처음 접하는 입문자

• 활동량을 늘리고 싶은 학생 및 대학생

• 퇴근 후 스트레스를 해소하고 싶은 직장인

• 건강을 꾸준히 관리하고 싶은 모든 분

• 수강생의 레벨과 목표를 파악

• 개인 맞춤 훈련 계획 수립

• 기본기 → 풋워크 → 단식/복식 연습

• 전략, 리듬감, 코트 활용법 지도

• 정기적인 복습과 실력 점검

• 배드민턴화

• 개인 라켓(없을 경우 코치 추천 가능)

• 수건, 물

• 편안하고 열린 마음

• 수업 30분 전 과식 자제

• 부상 방지를 위한 충분한 스트레칭

• 수업 중 피로 시 휴식 가능 (진행 조율)

• 기존 부상/질환은 사전 공유 부탁드립니다