[출장 레슨] 집에서 수영 배우기

수영은 신체와 마음 모두에게 "황금약"으로, 상상 이상의 이점을 제공합니다. 몇 번의 수영만으로도 심장 건강이 좋아지고, 몸은 유연해지며 근육이 균형 있게 발달합니다. 수영은 칼로리를 효과적으로 소모할 뿐만 아니라 스트레스를 해소하고 완벽한 휴식감을 선사합니다. 모든 연령층이 즐길 수 있는 수영은 단순한 취미가 아니라 필수적인 생존 기술이기도 합니다.

시원한 물에 몸을 담그고 오늘 바로 그 차이를 경험해 보세요!

왜 저를 선택하나요?

저는 지식과 전문 기술뿐만 아니라 열정, 헌신, 그리고 성장을 위한 노력의 정신을 가지고 있습니다. 저는 진정성과 공감 능력의 가치를 믿으며, 우리가 함께 더 큰 성공을 이룰 수 있다고 믿습니다.

저는 여러분이 신뢰를 맡길 수 있는 동반자로서 모든 도전을 함께 극복할 것을 약속드립니다!

이 수영 강습은 누구를 위한 것인가요?

모두를 위한 강습입니다! 사무직 직원, 대학생, 중고등학생 등 수영 기술을 익히고 싶은 누구나 환영합니다!

강습 내용은 무엇인가요?

집중된 12회 수업만으로, 매 회 1시간 30분을 넘지 않는 시간 동안 쉽게 수영 기술을 마스터할 수 있습니다! 지루한 이론 없이 실전 연습만 집중하여 가르칩니다.

간단하고 이해하기 쉬운 지침으로, 여러분은 빠르게 자신감 있게 수영을 배우고 능숙해질 것입니다. 지금 참여하여 그 차이를 느껴보세요!

Swimming Lesson Plan:

1st Session: Getting comfortable with water, learning to float, breath control

2nd Session: Practicing gliding on the water, maintaining body balance

3rd Session: Basic kicking, learning harmony with breathing

4th Session: Mastering floating and breathing techniques

5th Session: Introduction to frog swimming (breaststroke) technique

6th Session: Practicing frog swimming, improving arm and leg movements

7th Session: Learning freestyle techniques

8th Session: Practicing freestyle, strengthening muscles

9th Session: Combining breaststroke and freestyle techniques

10th Session: Improving speed and endurance

11th Session: Advanced practice, long-distance swimming

12th Session: Skills test, summary of lessons

수강생 준비물:

수영을 배울 때는 편안한 수영복, 눈을 보호하기 위한 수경, 머리카락을 깔끔하게 유지하기 위한 수영 모자를 준비하세요. 또한, 물에서 나왔을 때 안전을 위해 미끄럼 방지 슬리퍼와 수건을 꼭 챙기세요.

수영을 배울 때는 충분히 몸을 풀고, 호흡을 고르게 연습하며, 항상 침착함을 유지하세요. 강사의 지시를 따르고 안전 요원이 있는 안전한 수영장을 선택하세요.

이 지침들은 효과적이고 안전한 수영에 도움이 됩니다.