요가
멀테데이 Class
요가 치료 수업은 허리, 목, 어깨 통증을 줄입니다.
₫ 4,000,000
진행 언어
베트남어, 영어, 한국어
진행 방식
1:1 레슨
진행 횟수
10회
진행 시간 (1회당)
1시간
Class 지역
호치민 Thu Duc신도시
진행 요일
월 / 수 / 금
시작 시간
07:00 / 08:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00
Class 설명
가격 정보
판매자 소개
이용 후기
Class 설명
안녕하세요, Back2Balance by AN Yoga에 오신 것을 환영합니다!
당신은 척추, 허리 통증, 균형 문제에 대한 고민을 하고 있나요?
당신은 유연성을 되찾고, 허리 통증과 스트레스를 줄이고 싶으신가요?
Back2Balance by AN Yoga는 당신이 균형을 되찾고 척추 통증을 치료하는 데 도움을 주는 곳입니다.
여기서 저는 – 앙 뉴닝, 당신과 함께 여정을 시작할 것입니다:
✅ 척추 건강을 위한 회복 및 강화
✅ 통증 완화, 체형 개선, 스트레스 해소
✅ 자연스럽게 균형을 되찾도록 도와드립니다
저는 요가 덕분에 척추 자가 치유의 여정을 경험했으며, 이 경험을 당신과 나누고 싶습니다!
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Class 대상
모든 연령과 성별을 위한 것입니다. 당신이 누구이든, 어떤 직업을 가지고 있든, 건강에 관심이 있다면 누구나 요가를 할 수 있습니다. 요가는 단순한 유연성 운동이 아니라 근육의 이완과 힘을 기르는 것을 결합한 것입니다. 당신과 함께할 수 있기를 바랍니다.
Class 진행과정
목, 어깨, 팔, 허리, 엉덩이, 허벅지, 발의 스트레칭 및 강한 운동을 수행합니다. 간단한 것부터 고급까지 다양한 운동이 있으며, 피로한 부위와 약한 근육에 빠르게 영향을 미칩니다.
구매자 준비사항
요가복, 요가 매트, 무릎 패드, 요가 밧줄, 두 개의 요가 블록.
주의 사항
1:1 수업의 경우, 목, 어깨, 허리 부위에 질병이 있으시고 X-ray 촬영을 하셨거나 의사의 소견이 있으시다면 저에게 보내주시면 가장 적합한 운동을 상담하고 준비해 드리겠습니다.
Class 옵션
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