집에서도 완벽한 몸매 관리의 시작!

지방을 줄이고, 근육을 키우는 변화의 시작 – 집에서 함께하는 PT 1:1 클래스

집에서도 완벽한 몸매 관리, 나만의 트레이너와 함께하세요!

헬스장 갈 시간이 없지만, 체지방을 줄이고 탄탄한 몸을 만들고 싶으신가요?
👉 BODYHOME의 1:1 개인 PT 클래스가 집으로 찾아갑니다!
트레이너가 직접 방문하거나 온라인으로 연결되어, 당신의 목표와 일정에 맞는 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
효율적이고 안전하게, 그리고 가장 편안한 공간에서 운동하세요.

강사 정보

PT Chau - BODY HOME의 개인 트레이너

• 전문 분야: 체지방 감소, 근육 증가, 체형 교정, 출산 후 회복, 초보자 맞춤 지도

• 스타일: 꼼꼼하고 세심한 피드백, 정확한 자세 교정, 꾸준한 동기 부여

• 경력: 개인 및 기업 맞춤 PT, 온라인 클래스 운영 등

BODYHOME 소개

✨BODYHOME은 “편안하고, 효율적이며, 맞춤형인 운동 서비스”를 제공합니다.
모든 트레이너는 국내 주요 체육 대학 출신이며, 주기적으로 국제 기관의 교육을 받고 있습니다.
회원님께서는 운동 공간만 준비하세요! 운동 기구, 프로그램, 영양 가이드까지 BODYHOME이 전부 도와드립니다.

수업 구성

기본 패키지 (1회 60분 / 60,000원)

• 첫 수업: 체형 및 컨디션 분석, 목표 설정

• 개인 맞춤 운동 프로그램 (워밍업 – 근력/유산소 서킷 – 스트레칭)

• 자세 교정 및 호흡, 동작 피드백

• 주간 운동 플랜 및 기본 영양 가이드 제공

시간 및 수업료

• 수강료: 1회 60,000원 / 60분

• 시간: 회원의 일정에 맞춰 조정 가능

수업 형태: 방문 PT 또는 온라인

• 바쁜 일정 속에서도 효율적으로 운동하고 싶은 분

• 지방 감소, 근육 증가, 체형 교정을 원하는 분

• 운동 초보자 혹은 출산 후 체형 복원이 필요한 분

• 사람 많은 헬스장이 부담스러운 분

1. 6ixgo에서 예약 또는 채팅 문의

2. 트레이너가 목표 및 운동 공간 상담

3. 일정 확정 (방문 / 온라인 선택 가능)

4. 첫 수업: 체형 체크 및 샘플 세션

5. 개인 맞춤 플랜 설정 및 진행 상황 모니터링

• 최소 2m × 2m 정도의 평평한 공간

• 운동복, 물병

• (선택) 요가매트, 아령, 밴드 등

• 수업 전: 가벼운 식사 (60~90분 전), 충분한 수면, 트레이너에게 건강상 이슈 사전 알림

• 결과는 운동 빈도와 식습관에 따라 달라집니다.

• 건강상 문제가 있는 분은 반드시 의사 상담 후 참여해주세요.

• 예약 취소는 최소 6~12시간 전에 요청해야 합니다.

• 부상 위험이 있을 경우 트레이너는 수업을 중단할 수 있습니다.

• 온라인 수업은 카메라 화질이 선명해야 합니다.

• 수강료는 목표 및 프로그램 구성에 따라 달라질 수 있습니다.

👉 트레이너와 상담 후 본인에게 가장 적합한 프로그램과 비용을 확인하세요!