🏊‍♀️모든 연령대 위한 수영 수업🏊‍♀️

경험 많고 열정적인 강사와 1:1 또는 1:2 맞춤 지도로 진행되는 수영 수업!
총 12회 수업으로 100% 수영 가능 목표 달성, 물에 대한 두려움을 극복하고 자신감 있게 수영할 수 있도록 도와드립니다!

📍요즘 수영은 낯설거나 특별한 활동이 아니라, 건강을 위한 필수 운동으로 많은 분들이 선택하고 있습니다. 수영은 생존을 위한 중요한 기술일 뿐만 아니라 전신 운동으로서 신체와 정신 건강에 다양한 이점을 줍니다:

• 심폐 기능 강화, 면역력 향상

• 스트레스 해소, 정신적 안정

• 체형 관리, 체중 감량, 유연성 향상

🔥특히: 응급 상황에서 생존에 도움이 되는 필수 기술

수업 지역 및 장소

Thu Duc, 9군, 2군, Binh Thanh, Go Vap 지역의 수강생을 우선으로 합니다. 그 외 지역의 경우는 수강생과 협의하여 가장 적합한 장소로 조정이 가능합니다.

수업 형태 및 비용:

• 1:1 개인 레슨: 3,000,000 VND / 12회

• 1:2 그룹 레슨: 3,000,000 VND / 12회 (2명의 강사가 함께 지도)

수업 내용:

• 성인 대상 맞춤 커리큘럼 (연령 및 목표에 따라 조정)

• 시간 및 장소 조율 가능 – 유동적인 스케줄 지원

📍정식 수업 전 무료 테스트 수업 1회 진행 현재 실력 파악 및 맞춤형 수업 방향 제안!

주요 수업 항목:
✅물과 친해지기
✅ 뜨는 법
✅평영
✅ 자유형
✅ 물속에서 버티기 및 반사 신경 훈련

수업 목표 및 결과 보장:

• 최소 1가지 수영 영법 마스터

• 물속에서 스스로 뜨고 이동 가능

• 물에 대한 두려움 극복, 자신 있게 입수

• 기본적인 서있기 기술 습득

모든 연령층 누구나 수강 가능하며, 다음과 같은 분들께 특히 추천드립니다:

• 수영을 전혀 못하지만 여행, 해변, 수상 활동에 자신감을 갖고 싶은 분

• 과거에 배운 경험은 있으나 기술이 부족하거나 자신감이 없는 분

• 물에 대한 공포가 있는 분 (사고 경험 등) – 강사가 심리적 접근을 통해 두려움을 해소해드립니다

• 건강 회복, 출산 후 체력 회복, 스트레스 완화를 원하는 여성분

• 무리하지 않고 건강을 챙기고 싶은 노년층

• 활동량이 적은 직장인 – 체력 향상 및 스트레스 해소 목적

• 친구, 연인, 가족과 함께 그룹으로 배우고 싶은 분 (2인 수업 가능)

1. 무료 테스트 수업 진행 및 상담

2. 개인 맞춤형 커리큘럼 구성

3. 학습자의 일정에 맞춰 수업 스케줄 조정

4. 학습 진행 상황에 따라 커리큘럼 유동적 조정

학습자가 직접 준비해야 할 기본 수영 용품:
수영복

• 남성: 수영 반바지

• 여성: 원피스 또는 투피스 수영복

• 신축성 좋고 활동성 높은 소재 추천

수영 보조 용품

• 수경: 눈 보호

• 수영모: 머리카락 정리 및 위생 유지

• 수건 및 개인 위생용품

⚠️ 수업 효과를 높이기 위해 다음을 지켜주세요:

• 스케줄 변경 시 미리 알려주시기 바랍니다

• 주 2~3회 수업 참여 시 가장 좋은 결과를 얻을 수 있습니다

• 테스트 수업 시 학습 목표와 현재 상태를 솔직하게 공유해 주세요 – 정확한 상담을 도와드립니다

📩 지금 바로 문의하셔서 무료 테스트 수업을 예약해보세요!