🏊‍♀️Lớp Học Bơi Cho Mọi Lứa Tuổi🏊‍♀️

Khóa học bơi kèm riêng với giáo viên giàu kinh nghiệm, hướng dẫn tận tình theo nhu cầu cá nhân. Cam kết 100% biết bơi sau 12 buổi, vượt qua nỗi sợ nước, tự tin xuống hồ!

📍Ngày nay, bơi lội không còn là vấn đề xa lạ với nhiều người mà đã quá phổ biến, đặc biệt là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Học bơi không chỉ là một kỹ năng sống cực kỳ cần thiết mà còn là một hình thức vận động toàn diện, mang lại lợi ích lớn cho cả thể chất và tinh thần. Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều người ở mọi độ tuổi chủ động tìm đến các lớp học bơi, không chỉ để biết bơi mà còn để:

• Tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ hô hấp và tim mạch

• Giảm stress, giúp thư giãn tinh thần sau giờ làm việc, học tập

• Giữ dáng, giảm cân, tăng độ dẻo dai

🔥Đặc biệt: là kỹ năng sinh tồn quan trọng, cần thiết trong nhiều tình huống khẩn cấp

Khu Vực & Địa Điểm:

Ưu tiên học viên tại khu vực Thủ Đức, Quận 9, Quận 2, Bình Thạnh và Gò Vấp. Ngoài ra, có thể thương lượng thêm về địa điểm học phù hợp nhất với học viên.

Hình thức lớp học:

• 1 kèm 1: 3.000.000đ / khóa 12 buổi/

• 1 kèm 2: 3.000.000đ / khóa 12 buổi (có 2 giáo viên cùng hướng dẫn)

Nội dung khóa học:

• Khóa học dành cho người lớn, được thiết kế riêng theo độ tuổi và mục tiêu học tập

• Lịch học linh hoạt theo thời gian và địa điểm của học viên

📍Sẽ có 1 buổi test miễn phí trước khi bắt đầu chính thức, giúp giáo viên đánh giá tình trạng và tư vấn chương trình phù hợp.

Nội dung học bao gồm:
✅ Làm quen với nước
✅ Kỹ năng nổi
✅ Bơi ếch
✅ Bơi sải
✅ Kỹ năng đứng nước và phản xạ trong nước

Cam kết đầu ra:

• Biết bơi ít nhất 1 kiểu bơi

• Tự nổi và di chuyển dưới nước

• Tự tin xuống nước, vượt qua nỗi sợ

• Nắm được kỹ năng đứng nước cơ bản
  

• Dành cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi có nhu cầu học bơi, cụ thể:

• Người lớn chưa biết bơi và muốn học để tự tin khi đi du lịch, đi biển, tham gia các hoạt động dưới nước

• Người từng học nhưng chưa vững kỹ năng, muốn cải thiện kỹ thuật hoặc rèn luyện thêm sự tự tin trong môi trường nước

• Người sợ nước, từng gặp sự cố hoặc có tâm lý ngại xuống nước – giáo viên sẽ hỗ trợ tâm lý từng bước, giúp bạn vượt qua nỗi sợ

• Phụ nữ cần rèn luyện sức khỏe, giảm stress sau sinh, sau giờ làm việc

• Người cao tuổi muốn vận động nhẹ nhàng, tăng sức bền và hỗ trợ hệ hô hấp

• Nhân viên văn phòng, người ít vận động, muốn học bơi để thư giãn và cải thiện thể lực

• Cặp đôi, bạn bè, người thân muốn học theo nhóm nhỏ 2 người để cùng nhau rèn luyện và có động lực hơn

  

1. Trao đổi và test đầu vào miễn phí

2. Thiết kế giáo trình riêng theo từng học viên

3. Sắp xếp lịch học linh hoạt theo nhu cầu

4. Theo dõi tiến độ, điều chỉnh nội dung phù hợp trong quá trình học

Học viên tự chuẩn bị các dụng cụ cơ bản:

Trang phục bơi phù hợp

• Quần bơi (đối với nam) / Đồ bơi liền thân hoặc hai mảnh (đối với nữ)

• Ưu tiên chất liệu co giãn, vừa vặn cơ thể để dễ vận động trong nước

Dụng cụ bơi cơ bản

• Kính bơi: giúp bảo vệ mắt khi xuống nước

• Mũ bơi: giữ tóc gọn gàng, tránh nước hồ ảnh hưởng đến tóc

• Khăn tắm và đồ dùng cá nhân

⚠️ Để đảm bảo hiệu quả học:

• Học viên cần thông báo trước nếu có thay đổi lịch

• Nên duy trì tần suất 2–3 buổi/tuần để đạt kết quả tốt nhất

Hãy chia sẻ rõ mục tiêu học và tình trạng hiện tại trong buổi test để được tư vấn chuẩn xác nhất.
📩 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết và đặt lịch học thử miễn phí!