🏊 AN TOÀN - HIỆU QUẢ - BIẾT BƠI DỄ DÀNG VỚI GIÁO VIÊN KÈM RIÊNG !

🏊‍♂️ Khóa học bơi được thiết kế dành riêng cho những người chưa từng biết bơi, sợ nước hoặc muốn học kỹ năng phòng chống đuối nước.

📢 Đặc biệt: Chỉ với 4.000.000đ, học viên sẽ được giáo viên tận tâm, đồng hành trọn quá trình từ những bước đầu cho đến khi học viên thật sự làm chủ kỹ năng bơi và xử lý an toàn dưới nước.

Các bạn sẽ được:

1. Đăng ký – sắp xếp thời gian và địa điểm học
2. Kiểm tra khả năng hiện tại (nếu có)
3. Bắt đầu học kỹ năng: nổi nước, bơi cơ bản
4. Tập luyện đến khi bơi được 50m liên tục, học đứng nước
5. Hướng dẫn kỹ năng phòng chống và xử lý đuối nước thực tế
6. Theo sát, điều chỉnh theo khả năng học viên từng buổi

🏊‍♂️ Người lớn hoặc trẻ em chưa biết bơi hoặc sợ nước

🏊‍♂️ Phụ huynh muốn con biết bơi để phòng chống tai nạn đuối nước

🏊‍♂️ Người cần học gấp để chuẩn bị đi du lịch, thi tuyển, hoặc vào môi trường nước

Tháng 1: Làm quen với nước – Kỹ năng nền tảng Tuần 1: Làm quen hồ bơi, tập bước vào nước đúng cách Ngâm mặt, mở mắt dưới nước Tập nín thở – thở ra dưới nước bằng mũi Làm quen cảm giác nổi (nằm ngửa, sấp) Tuần 2: Rèn kỹ năng thở (hít miệng – thở mũi) Lướt nước (giữ thân người thẳng) Thử nổi người kết hợp thở nhịp nhàng Tập đứng lên an toàn khi đang ở tư thế nằm sấp Tuần 3: Tập nổi người chủ động Làm quen kỹ năng giữ thăng bằng khi cơ thể nổi Tập lướt nước kết hợp hít – thở Tuần 4: Củng cố toàn bộ kỹ năng đã học Di chuyển nhẹ trong nước (đẩy nước bằng chân, tay nhẹ) Tập xử lý khi nước vào tai, mũi, miệng Tháng 2: Học kỹ thuật bơi – Di chuyển trong nước Tuần 5: Làm quen kỹ thuật đá chân kiểu bơi ếch Đá chân đúng biên độ, phối hợp với lướt nước Tập giữ thân người cân bằng khi đá chân Tuần 6: Tập động tác tay kiểu bơi ếch (trên cạn + trong nước) Làm quen nhịp tay – chân riêng lẻ Kết hợp tay – chân đơn giản Tuần 7: Kết hợp tay – chân – thở nhịp nhàng Tập bơi từng đoạn ngắn (1m – 3m) Sửa lỗi sai thường gặp (tay không khép, chân đạp sai,...) Tuần 8: Tập bơi liên tục 3–5m Giữ nhịp thở ổn định Tập tư thế đứng lại an toàn khi đang bơi Tháng 3: Hoàn thiện kỹ thuật – Tự tin dưới nước Tuần 9: Rèn kỹ thuật động tác bơi ếch chuẩn xác hơn Cải thiện phối hợp động tác toàn thân Bơi đoạn dài hơn: 5m – 7m Tuần 10: Tăng thời gian bơi liên tục Làm quen xử lý khi sặc nước Tập quay đầu – chuyển hướng Tuần 11: Bơi thử với các tình huống mô phỏng: Bơi đến đích và đứng lên Bơi đi – quay lại Rèn cảm giác nước và điều chỉnh nhịp Tuần 12: Thi thử/quay video kiểm tra kỹ năng cuối khóa Tổng kết tiến bộ Giới thiệu hướng học nâng cao (bơi sải, bơi ngửa...) Chia sẻ kỹ năng an toàn dưới nước 🎯 Kết quả sau khóa học: Biết bơi cơ bản một kiểu bơi (thường là bơi ếch) Tự tin xuống nước, không còn sợ Có thể bơi liên tục 10m trở lên Biết cách thở, nổi và đứng lên an toàn Nền tảng tốt để học các kiểu bơi khác

• Đồ bơi, khăn, kính bơi (nếu có)

• Thời gian trống buổi sáng từ thứ 2 đến thứ 6

• Tâm lý thoải mái, kiên trì – vì giáo viên sẽ hỗ trợ đến khi bạn bơi được

📍Học phí 4.000.000đ trọn khóa, không giới hạn số buổi

📍Dạy 1:1, nhóm 2-3 người – linh hoạt theo tốc độ và cảm giác nước của học viên

📍Lịch học linh hoạt với lịch cá nhân

📍 Đến đúng giờ để đảm bảo thời gian học hiệu quả

📍Tuân thủ hướng dẫn và quy tắc an toàn tại hồ bơi

📍Thời gian học sẽ được điều chỉnh phù hợp với lịch của học viên. Hãy trao đổi với giáo viên để sắp xếp thời gian học tối ưu nhất!