Học Bơi Cùng HLV Chuyên Nghiệp - An Toàn, Nhanh Chóng

🥽 Khóa học bơi được thiết kế dành cho cả người lớn và trẻ em, phù hợp với mọi trình độ – từ người chưa từng xuống nước đến người đã biết bơi cơ bản nhưng cần cải thiện kỹ thuật. Phương pháp giảng dạy lấy học viên làm trung tâm: thầy theo sát từng học viên trong suốt quá trình học, đảm bảo từng bước được hướng dẫn kỹ lưỡng từ tâm lý, kỹ thuật, đến thực hành trong môi trường thực tế.

Lớp học tổ chức vào buổi chiều từ 13h đến 20h các ngày trong tuần. Riêng Thứ Bảy và Chủ Nhật sẽ dạy cả ngày để phục vụ cho các học viên có lịch làm việc cố định. Học viên có thể lựa chọn học 1:1 hoặc theo nhóm nhỏ (2–4 người) để tăng hiệu quả và sự thoải mái khi luyện tập.

Ngoài ra, khóa học không chỉ dừng lại ở việc “biết bơi”, mà còn tập trung vào việc bơi đúng kỹ thuật, kiểm soát hơi thở, xử lý tình huống khi gặp sự cố dưới nước – đây là điều rất quan trọng đối với cả trẻ nhỏ lẫn người lớn.

• Trẻ em từ 4 tuổi trở lên cần làm quen và học kỹ năng sinh tồn dưới nước

• Người lớn chưa biết bơi hoặc có tâm lý sợ nước

• Học viên cần cải thiện kỹ thuật bơi đúng cách, đẹp và an toàn

• Phù hợp cho cá nhân hoặc gia đình đăng ký theo nhóm nhỏ

Khóa học với lộ trình rõ ràng từng giai đoạn:

Giai đoạn 1 – Làm quen với nước

Tập các kỹ năng tâm lý như làm quen với độ sâu, thả lỏng cơ thể, nín thở dưới nước, tập thở miệng – mũi đúng cách. Học cách nổi và lướt nước cơ bản.

Giai đoạn 2 – Học kỹ thuật cơ bản

Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi ếch – kiểu bơi phù hợp cho người mới bắt đầu vì dễ thực hiện và tiết kiệm sức. Kết hợp động tác tay, chân, và nhịp thở sao cho nhịp nhàng và hiệu quả. Tập phản xạ xử lý khi nước vào mũi, tai hoặc miệng.

Giai đoạn 3 – Rèn luyện và ứng dụng

Tập bơi đường dài, giữ thăng bằng tốt, tăng sức bền, điều tiết hơi thở trong quá trình bơi. Đồng thời, học các kỹ năng an toàn như bơi cứu hộ cơ bản, cách tự nổi khi gặp sự cố, và định hướng trong nước.

👉 Thời gian học sẽ linh hoạt theo khung giờ chiều hoặc cuối tuần, đảm bảo không ảnh hưởng đến công việc hoặc việc học của học viên.

Để buổi học bơi diễn ra hiệu quả và thoải mái, học viên vui lòng chuẩn bị trước những vật dụng sau: Đồ bơi phù hợp: Đối với nam: Quần bơi ôm sát cơ thể để dễ di chuyển trong nước (tránh dùng quần lửng, quần bãi biển rộng gây cản trở động tác). Đối với nữ: Nên chọn đồ bơi thể thao 1 mảnh hoặc 2 mảnh có độ ôm vừa phải, dễ vận động. Trẻ em cần đồ bơi vừa size, co giãn tốt. ✅ Lưu ý: Không nên mặc đồ cotton, đồ có vải dày dễ thấm nước vì sẽ làm nặng người và khó tập. Kính bơi: Kính giúp bảo vệ mắt khỏi nước hồ bơi (vốn có chứa clo), đồng thời giúp học viên thoải mái hơn khi tập kỹ thuật lặn – nổi – di chuyển dưới nước. Nên chọn loại kính ôm sát mắt, dây đeo chắc chắn. Nón bơi: Tùy theo yêu cầu của hồ bơi (nhiều hồ bắt buộc đội nón bơi để đảm bảo vệ sinh), học viên nên chuẩn bị nón bơi bằng silicon hoặc vải co giãn để gọn tóc, giúp dễ bơi và giữ vệ sinh chung. Khăn tắm và quần áo thay sau khi học: Sau mỗi buổi tập, học viên nên lau khô người ngay để tránh cảm lạnh. Nên mang theo túi đựng đồ ướt riêng để tiện bảo quản. Dép đi trong khu vực hồ bơi: Học viên nên mang dép riêng để di chuyển trong khu vực hồ, vừa an toàn, vừa tránh trơn trượt.

• Thời gian dạy cố định: Từ 13h đến 20h các ngày trong tuần. Thứ Bảy và Chủ Nhật dạy cả ngày. Đây là khung giờ làm việc chính của thầy, nên các buổi học sẽ được sắp xếp trong khoảng thời gian này.

• Đăng ký trước để giữ lịch: Học viên nên liên hệ trước ít nhất 1–2 ngày để được tư vấn và sắp xếp lịch học phù hợp với nhu cầu cá nhân. Tránh tình trạng kín lịch vào cuối tuần hoặc giờ cao điểm

• Về học phí: Tùy theo số buổi và hình thức học (cá nhân/nhóm), học phí sẽ được trao đổi cụ thể khi đăng ký. Thầy luôn ưu tiên chất lượng – không chạy theo số lượng, nên lớp không quá đông và học viên được theo sát sát sao.

• Chính sách hoãn/đổi buổi học: Trong trường hợp bất khả kháng (mưa lớn, bệnh, bận việc đột xuất...), học viên cần báo trước để được hỗ trợ đổi lịch học. Thầy luôn cố gắng linh động và hỗ trợ tối đa để đảm bảo tiến độ học tốt nhất.

• Học phí cho toàn khóa học là 4.000.000đ với tần suất trung bình 3 buổi/tuần. Đây là khoảng thời gian phù hợp để phần lớn học viên có thể nắm vững các kỹ năng bơi cơ bản như: nổi – lướt nước – thở đúng nhịp – bơi được một đoạn ngắn an toàn. Tuy không giới hạn số buổi cụ thể, nhưng để đảm bảo chất lượng học tập và hiệu quả tiến bộ, thầy sẽ đồng hành sát sao trong suốt quá trình từ làm quen nước đến khi học viên có thể tự tin bơi. Trong trường hợp học viên cần thêm thời gian luyện tập sau 16 buổi, thầy vẫn sẽ tiếp tục hỗ trợ dạy thêm 2–3 tuần nữa (không thu thêm học phí) để giúp học viên hoàn thiện kỹ năng và đạt kết quả tốt nhất.