HUẤN LUYỆN PICKLEBALL CÁ NHÂN – KHỎE MẠNH VÀ TIẾN BỘ NHANH HƠN MỖI NGÀY

ĐÃ ĐẾN LÚC VẬN ĐỘNG VÀ NẠP NĂNG LƯỢNG CÙNG PICKLEBALL

Dù là người mới hay đã chơi lâu, bạn đều có thể vừa nâng kỹ thuật, vừa rèn thể lực mỗi ngày, để khỏe hơn, dẻo dai hơn và tràn đầy năng lượng sau từng buổi tập.

👨‍🏫 THÔNG TIN VỀ GIÁO VIÊN:
HLV: Lê Thành Anh
KINH NGHIỆM: hơn 2 năm huấn luyện Pickleball, từng đồng hành cùng nhiều học viên ở cả cấp độ nhập môn và nâng cao.

KHÓA HỌC CÓ NHỮNG GÌ

• Lộ trình thiết kế theo nhu cầu cá nhân – tập trung vào mục tiêu học viên (rèn kỹ thuật, tăng thể lực, làm quen Pickleball, v.v.)

• Giao tiếp tiếng Anh cơ bản, có thể học với cả học viên quốc tế

• Kết hợp kỹ thuật & sức bền: tăng phản xạ, sức mạnh tay – chân và cải thiện độ dẻo dai

• Địa điểm học: khu vực Thủ Đức & Quận 2

• Thời gian linh hoạt: nhận lịch trước 1–2 ngày

THỜI GIAN HỌC & HỌC PHÍ

• Học phí: 350.000đ/giờ

• Đặt lịch linh hoạt, phù hợp với thời gian của bạn

  

• Người mới bắt đầu muốn làm quen với Pickleball.

• Người đã chơi cơ bản muốn cải thiện kỹ thuật và chiến thuật.

• Người muốn tăng cường thể lực, sức bền, và phòng tránh chấn thương.

• Những ai cần lộ trình học cá nhân, lịch học linh hoạt và tiến bộ nhanh.

• Mọi độ tuổi; HLV sẽ điều chỉnh cường độ theo thể trạng học viên.

• Bước 1 — Đón & Khảo sát ngắn (5–10 phút): trao đổi mục tiêu, kiểm tra thể lực/bài tập tiền sử chấn thương.

• Bước 2 — Khởi động & di động khớp (8–10 phút): động tác chủ đạo để phòng chấn thương.

• Bước 3 — Hướng dẫn kỹ thuật cơ bản (20–25 phút): luyện cú đánh trọng tâm, footwork, sửa lỗi từng động tác.

• Bước 4 — Tình huống áp dụng/mini match (10–12 phút): tập chiến thuật, phản xạ thực tế.

• Bước 5 — Bài tập thể lực ngắn & thả lỏng (5–8 phút): core, plyo nhẹ, bài kéo giãn.

• Bước 6 — Tổng kết & bài tập về nhà (3–5 phút): feedback, kế hoạch buổi tiếp theo.

• Trang phục thể thao thoải mái và giày có đế phù hợp cho sân.

• Mang nước uống, khăn, băng cổ tay nếu cần.

• Vợt cá nhân (nếu có) — nếu không có, thông báo trước cho HLV để sắp xếp gợi ý. Lưu ý: HLV không cung cấp vợt mặc định.

• Đến sớm 5–10 phút để khởi động và chuẩn bị.

• Nếu có vấn đề sức khỏe (tiền sử chấn thương, huyết áp, v.v.), vui lòng thông báo trước.

• Học phí chưa bao gồm phí thuê sân.

• Học viên có thể tự đặt sân ở khu vực mình muốn và mời giáo viên đến dạy, hoặc nhờ giáo viên hỗ trợ đặt sân nếu cần.

• Tổng học phí cuối cùng sẽ bao gồm phí học + phí thuê sân.

• Để khóa học diễn ra thuận lợi và thanh toán chính xác, vui lòng trao đổi kỹ với giáo viên trước khi đăng ký.

• Học phí có thể thay đổi tùy theo chương trình học cá nhân hóa.

• Vui lòng liên hệ với giáo viên trước khi đặt lớp để được thông báo chi tiết về thời gian và chi phí.