Khóa học bơi 1:1 dành cho mọi lứa tuổi | An toàn, nhanh chóng

🏊‍♀️ Lớp Học Bơi Cho Mọi Lứa Tuổi – Kèm Riêng 1:1 🏊‍♀️

Khóa học bơi kèm riêng với huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, hướng dẫn theo nhu cầu cá nhân. Cam kết 100% biết bơi sau 12 buổi – giúp bạn vượt qua nỗi sợ nước và tự tin xuống hồ!

📍Ngày nay, bơi lội là bộ môn quen thuộc và mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Đây không chỉ là kỹ năng sinh tồn quan trọng mà còn là hoạt động thể thao toàn diện giúp nâng cao thể lực và tinh thần.

Vì sao nên học bơi?

• Tăng cường sức khỏe, cải thiện hô hấp và tim mạch

• Giảm căng thẳng, giải tỏa sau những giờ làm việc – học tập

• Giữ dáng, tăng độ dẻo dai

• Kỹ năng sinh tồn thiết yếu trong nhiều tình huống

📍Khu vực nhận dạy

Ưu tiên các học viên tại: Thủ Đức, Quận 9, Quận 2, Bình Thạnh, Gò Vấp.
Ngoài khu vực trên vẫn có thể trao đổi thêm để chọn địa điểm phù hợp nhất.

📘 Hình thức lớp học

• 1 kèm 1: 3.000.000đ / khóa 12 buổi

• 1 kèm 2: 3.000.000đ / khóa 12 buổi (có 2 giáo viên hướng dẫn)

📚 Nội dung khóa học

• Chương trình dành cho người lớn, thiết kế theo từng độ tuổi và mục tiêu cá nhân

• Lịch học linh hoạt theo thời gian & địa điểm của học viên

• Có 1 buổi test miễn phí để đánh giá kỹ năng và tư vấn lộ trình phù hợp

Nội dung gồm:

• Làm quen với môi trường nước

• Kỹ thuật nổi cơ bản

• Bơi ếch

• Bơi sải

• Đứng nước & phản xạ an toàn trong nước

🎯 Cam kết đầu ra

• Thành thạo ít nhất 1 kiểu bơi

• Biết nổi và di chuyển dưới nước

• Tự tin xuống hồ, vượt qua tâm lý sợ nước

• Nắm vững kỹ năng đứng nước cơ bản

👥 Đối tượng phù hợp

Khóa học dành cho tất cả mọi người có nhu cầu học bơi, bao gồm:

• Người lớn chưa biết bơi, muốn tự tin khi đi biển/du lịch

• Người từng học nhưng mất kỹ năng, muốn cải thiện kỹ thuật

• Người sợ nước hoặc từng gặp sự cố – sẽ được hỗ trợ tâm lý từng bước

• Phụ nữ muốn rèn luyện, giảm stress sau sinh hoặc sau giờ làm

• Người cao tuổi cần vận động nhẹ nhàng tốt cho hô hấp

• Nhân viên văn phòng, ít vận động

• Cặp đôi, bạn bè muốn học theo nhóm nhỏ để tăng động lực

🔄 Quy trình khóa học

1. Trao đổi & test đầu vào miễn phí

2. Xây dựng giáo trình cá nhân hóa

3. Sắp xếp lịch học linh hoạt

4. Theo dõi tiến độ và điều chỉnh nội dung trong suốt quá trình

🎒 Học viên cần chuẩn bị

• Trang phục bơi: quần bơi (nam) / đồ bơi liền thân hoặc hai mảnh (nữ)

• Kính bơi, mũ bơi

• Khăn tắm và đồ dùng cá nhân

⚠️ Lưu ý để đạt hiệu quả cao

• Thông báo trước nếu đổi lịch

• Nên duy trì học 2–3 buổi/tuần

• Chia sẻ rõ tình trạng và mục tiêu trong buổi test để được tư vấn chính xác