LỚP CẦU LÔNG SAU GIỜ LÀM - GIẢI TỎA STRESS SAU 8 TIẾNG LÀM VIỆC CĂNG THẲNG

KHÓA HỌC CẦU LÔNG SAU GIỜ LÀM - VỪA RÈN THỂ LỰC VỪA GIẢM CĂNG THẲNG

Khóa học dành cho người mới bắt đầu đến nâng cao, phù hợp để giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Thông tin về giáo viên:

• Kinh nghiệm: 3 năm giảng dạy & luyện tập cầu lông chuyên nghiệp

• Kiên nhẫn, nắm bắt trình độ học viên nhanh chóng, đưa ra giáo án cá nhân hóa phù hợp từng người

Khóa học có những gì?

• Hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao: cầm vợt, di chuyển, kỹ thuật đánh cầu, chiến thuật trong thi đấu

• Chỉnh sửa kỹ thuật sai thường gặp, giúp học viên tiến bộ nhanh hơn

• Tư vấn về thể lực và cách duy trì phong độ khi chơi cầu lông

• Linh hoạt chọn hình thức: dạy kèm 1:1 hoặc dạy theo nhóm nhỏ

Thời gian học & Học phí

• Thời gian: linh hoạt, có thể sắp xếp tất cả các ngày trong tuần theo lịch của học viên

• Hình thức học: kèm riêng 1:1 hoặc nhóm (2–4 người)

📍Vị trí học : có thể đến sân của học viên yêu cầu trên toàn khu vực TP.HCM

• Học phí:

  • Lớp cá nhân 1:1: 400.000đ/buổi (1 buổi 60 phút)

  • Lớp theo tháng: 1.200.000đ/tháng (8 buổi, học 2 buổi/tuần, mỗi buổi 120 phút)

• Chi phí khác: học viên tự trả tiền sân & tự chuẩn bị vợt. Giáo viên có thể hỗ trợ tìm sân nếu cần.

• Người mới bắt đầu, muốn tìm một môn thể thao vừa rèn sức khỏe vừa giải trí

• Người đã chơi cơ bản, muốn nâng cao kỹ năng và chiến thuật

• Nhân viên văn phòng muốn giải tỏa stress sau giờ làm

• Buổi đầu tiên: Kiểm tra trình độ, xác định mục tiêu của học viên

• Xây dựng lộ trình: Tùy theo cấp độ (mới chơi – trung cấp – nâng cao)

  • Cơ bản: làm quen sân, cầm vợt, di chuyển, kỹ thuật cơ bản

  • Trung cấp: luyện kỹ thuật smash, drop, drive, footwork nâng cao

  • Nâng cao: chiến thuật, phản xạ, phối hợp thi đấu

• Đánh giá định kỳ: Giáo viên theo dõi và điều chỉnh giáo án sau từng giai đoạn

• Vợt cầu lông riêng (nếu chưa có, giáo viên có thể tư vấn mua loại phù hợp)

• Trang phục thể thao thoải mái, giày cầu lông hoặc giày thể thao có độ bám tốt

• Tinh thần thoải mái, sẵn sàng vận động để rèn luyện & giải tỏa căng thẳng

• Học viên tự trả chi phí sân (giá sân dao động theo từng khu vực, giáo viên sẽ hỗ trợ đặt sân nếu cần)

• Học viên tự chuẩn bị vợt cá nhân

• Nên tham gia đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất

👉 Đây là khóa học phù hợp cho cả người mới tập luyện lẫn người muốn nâng cao kỹ năng. Không chỉ rèn luyện thể lực, lớp học còn giúp bạn tìm lại sự cân bằng và hứng khởi sau những giờ làm việc căng thẳng.