Dạy kèm học bơi tận nơi

Bơi lội là "liều thuốc vàng" cho cả cơ thể và tâm hồn, mang đến những lợi ích không ngờ. Chỉ với vài nhịp bơi, bạn sẽ cảm nhận trái tim khỏe mạnh hơn, cơ thể linh hoạt và cơ bắp phát triển đều đặn. Không chỉ đốt cháy calo hiệu quả, bơi lội còn giúp xóa tan căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối. Dành cho mọi lứa tuổi, bơi lội không chỉ là niềm vui mà còn là kỹ năng sống cần thiết.

Hãy trải nghiệm cảm giác đắm mình trong làn nước mát lành và khám phá sự khác biệt ngay hôm nay!

Vì sao bạn chọn tôi?

Tôi không chỉ có kiến thức và kỹ năng chuyên môn, mà còn có sự nhiệt huyết, tận tâm và tinh thần cầu tiến – những yếu tố giúp tôi luôn hoàn thiện và phát triển. Tôi tin vào giá trị của sự chân thành và khả năng thấu hiểu, và tôi tin rằng chúng ta có thể cùng nhau tạo nên những thành công lớn hơn.

Tôi cam kết là người đồng hành đáng tin cậy, nơi bạn có thể gửi gắm lòng tin để cùng nhau chinh phục mọi thử thách!

Khóa học bơi này dành cho ai?

Dành cho tất cả mọi người! Từ nhân viên văn phòng, sinh viên đại học, đến học sinh cấp 2 và cấp 3 – bất kỳ ai muốn làm chủ kỹ năng bơi lội!

Khóa học gồm gì?

Chỉ với 12 buổi học cô đọng, mỗi buổi không quá 1 giờ 30 phút, bạn sẽ nắm vững kỹ năng bơi lội một cách dễ dàng! Không có lý thuyết khô khan, chỉ tập trung vào thực hành thực tế.

Với hướng dẫn đơn giản, dễ hiểu, bạn sẽ nhanh chóng học được cách bơi một cách tự tin và thành thạo. Hãy tham gia và cảm nhận sự khác biệt!

Tiến độ khóa học bơi:

Buổi 1: Làm quen với nước, học nổi và điều chỉnh hơi thở.

Buổi 2: Tập lướt nước, giữ thăng bằng cơ thể.

Buổi 3: Học đá chân cơ bản, phối hợp nhịp thở.

Buổi 4: Hoàn thiện kỹ thuật nổi, thở.

Buổi 5: Giới thiệu kỹ thuật bơi ếch.

Buổi 6: Tập bơi ếch, cải thiện động tác tay và chân.

Buổi 7: Học kỹ thuật bơi sải.

Buổi 8: Rèn luyện bơi sải, tăng sức mạnh.

Buổi 9: Kết hợp kỹ thuật bơi ếch và sải.

Buổi 10: Tăng cường tốc độ, sức bền.

Buổi 11: Thực hành nâng cao, bơi khoảng cách xa.

Buổi 12: Kiểm tra kỹ năng, tổng kết khóa học.

Learners need to prepare:

When swimming, you need to prepare comfortable swimwear, goggles to protect your eyes, a swim cap to keep your hair tidy. In addition, don't forget a towel and non-slip sandals to ensure safety after getting out of the water.

Khi học bơi, hãy khởi động kỹ, tập thở đều, luôn giữ bình tĩnh, tuân thủ hướng dẫn của huấn luyện viên và chọn hồ bơi an toàn có người giám sát.

Các lưu ý này sẽ giúp bạn bơi hiệu quả và an toàn hơn.